Cannabis amica o nemica del sonno? Quali varietà scegliere

Ebbene, in generale sì, un esempio degli effetti prodotti da alcuni cannabinoidi è proprio il rilassamento, la tranquillità e il sonno , ma sicuramente a seconda della varietà, la cannabis può produrre effetti diversi. Alcune danno una spinta di energia per affrontare la giornata, mentre altre fanno venire voglia di rannicchiarsi nel letto pronti a dormire profondamente. Comunque circa il 50–60% dei consumatori abituali dichiara di usarla per migliorare il sonno e l’85% dei pazienti con dolore cronico, che la usano come terapia, afferma che la cannabis li aiuta a dormire meglio.

I cannabinoidi che inducono maggiormente il sonno sono CBN, CBD, CBG e CBC, e questi possono essere trovati sia nelle sativa che nelle indica. Ci sono sativa di alta montagna come il Nepalese che possono contenere quantità significative di questi composti. Anche le super sativa equatoriali come quelle del Congo con alti livelli di CBD, che all’inizio sono molto psicoattive, ma dopo un po’ l’effetto cambia in narcotico.

Un altro fattore importante da tenere in considerazione nella composizione chimica della cannabis sono i terpeni. Questi composti modulano l’effetto dei cannabinoidi e ce ne sono alcuni come il mircene, il terpineolo o il cariofillene con grandi effetti sedativi.

Trovare la varietà giusta è molto importante quando si desidera utilizzare la cannabis per uno scopo specifico, ma anche il modo, il momento e il dosaggio sono molto importanti.

Modalità di utilizzo

Per riuscire a dormire meglio è consigliabile utilizzare la cannabis nel modo a voi più familiare, quello con cui vi sentite più a vostro agio. Fumare e svapare sono metodi comodi in quanto potete dosare anche mentre gli effetti iniziano a manifestarsi, riducendo così le possibilità di sperimentare effetti collaterali negativi. Gli edibili ed altri metodi di assunzione orale hanno invece effetti più profondi che impiegano più tempo per attivarsi, ma durano più a lungo. Se questo sia un vantaggio o meno, dipende da come risponde il vostro corpo.

Tempo di utilizzo

Se fumate o svapate, prendete in considerazione di farlo da 30 a 60 minuti prima di andare a dormire. Se invece usate edibili, prendeteli da 1 a 2 ore prima di andare a letto per dare loro abbastanza tempo per agire.

Dosaggio

Se fumate o svapate, prendete in considerazione di farlo da 30 a 60 minuti prima di andare a dormire. Se invece usate edibili, prendeteli da 1 a 2 ore prima di andare a letto per dare loro abbastanza tempo per agire.

Detto ciò andiamo a vedere 5 varietà da provare se volete usare la cannabis per migliorare il vostro sonno.

Watermelon

Sin dal suo lancio sul mercato, la Watermelon ha aiutato molti fumatori di cannabis a conciliare sonni profondi. Questa discendente diretta della Watermelon OG S1 possiede un profilo genetico a predominanza e sviluppa una chioma fitta ed ampia. Fai germinare i semi con il metodo della carta assorbente e trasferiscili nei vasi finali o in qualsiasi altro luogo tu voglia coltivarli non appena i fittoni raggiungeranno una lunghezza di 2cm. Alla fine della seconda settimana di fase vegetativa, avrai una piantina robusta con un gambo spesso e diverse serie di foglioline vere. Applica qualche tecnica di training come LST o ScrOG durante la terza settimana di vita ed eviterai che la pianta superi gli 80–150cm durante il suo ciclo di crescita.

Eleven Roses

Eleven Roses è un'Indica pura femminizzata che ti lascerà a bocca aperta con il suo contenuto di THC del 25%. Lavora sodo e veloce, producendo un forte calcolo corporeo non molto tempo dopo il consumo. Eleven Roses ha un profumo pungentemente fruttato che è accentuato da note terrose e un tocco di metallo. Questa centrale elettrica vi porterà in uno stato dolce perfetto per catturare un buon sonno profondo.

Kalini Asia (Zamnesia Seeds)

Kalini Asia è una varietà Kush molto particolare. I suoi accattivanti fiori viola sprigionano un delizioso aroma Kush che combina note di pino, agrumi e spezie, racchiudendo fino al 24% di THC. Gli effetti sono molto fisici, caratterizzati da uno sballo corporeo caldo e solleticante che ti lascerà incollato al divano per ore. Divertiti con Kalini Asia un’ora prima di andare a letto e probabilmente ti addormenterai prima che la tua testa tocchi il cuscino!

Sherbet Queen

La Sherbet Queen è considerata una delle migliori varietà indica per dormire. Grazie al suo enorme contenuto di THC del 24% e ai terpeni fisicamente rilassanti, le sue cime aiutano a preparare la mente al sonno. Sentirete le palpebre sempre più pesanti e, prima che ve ne accorgiate, sarà mattina.

Great White Shark (Green House Seeds)

Great White Shark appartiene all’iconica famiglia “White” di Green House Seeds, una selezione di ceppi rinomati per la produzione di uno strato così spesso di tricomi da sembrare quasi completamente bianchi! Great White Shark produce circa il 14% di THC (ideale per i fumatori principianti o per chi è particolarmente sensibile agli effetti inebrianti del THC), l’1,7% di CBD e fino allo 0,8% di CBN. I suoi effetti sono molto rilassanti e ben bilanciati, una scelta perfetta per chi cerca un piccolo aiuto naturale per il sonno!

Che soffriate di insonnia o di altri sintomi che impediscono un sonno ristoratore, la giusta varietà di cannabis potrà aiutarvi ad addormentarvi e rimanere così fino al mattino, quindi scegliete bene le vostre varietà!

Leggi anche su Soft Secrets:

Fumare prima di dormire, quali sono gli effetti sul sonno?

Cannabis: come influisce su sonno e sogni