¿Por Qué Fumar Marihuana Da Hambre? Snacks Saludables Para Cuando Estás Fumada/o

Seguramente estés familiarizada/o con la sensación que tiene tu barriga luego de consumir marihuana. El hambre que provoca la marihuana normalmente sorprende a tu cuerpo media hora después de haber fumado, cuando esto ocurre, te quieres comer todo lo que hay en la nevera, aunque símplemente te hayas fumado un pequeño cogollo. Cuánto más THC tenga tu cogollo, más hambre te dará.

El THC es el compuesto psicoactivo de la marihuana responsable de la sensación de colocón. Esta sustancia se une a determinados centros en el cerebro involucrados con la sensación de hambre y el sentido del olfato. Es decir, la misma sustancia que te causa el colocón es la que te causa hambre.

Por muchos años los científicos no brindaron respuestas sólidas al respecto, pero en los últimos años la situación ha cambiado. Recientemente, los científicos están brindando respuestas sobre las causas del hambre cuando se consume marihuana.

¿Cómo Afecta el THC a Tu Cerebro? Estado de Ánimo y Hambre

Las funciones que ocurren en el cerebro regulan la mayoría de los aspectos de tu cuerpo. Como mencionamos anteriormente, el THC es el componente psicoactivo de la marihuana que altera el estado mental, por lo que es capaz de alterar a tu cerebro.

El THC tiene la capacidad de controlar los centros de tu cerebro que son responsables de las emociones, y de cómo te sientes luego de consumir marihuana, así como si tendrás hambre o no.

La misma sustancia de la marihuana que te causa el colocón es la que te causa hambre.

Cuando el THC se une a los receptores de las neuronas en las partes del cerebro que afectan al humor, algunas personas nos podemos sentir eufóricas o risueñas. Otras podemos sentir mucha energía o alegría, o quizá una sensación de lentitud o ansiedad. El efecto exacto del estado de ánimo dependerá de varios factores, incluyendo la variedad de marihuana que se haya consumido y la dosis. Esta es una razón para registrar tus experiencias consumiendo marihuana en un diario de marihuana.

Luego de ingresar en tu cuerpo, el THC irá a las partes de tu cerebro que controlan el hambre. Ahora es cuando el hambre se siente en tu barriga y tienes que salir volando a tu cocina para asaltar la nevera. A todos nos ha sucedido.

El THC influye en el sistema endocannabinoide del cuerpo para despertar instintos primitivos como el hambre.

El Hambre Cuando Fumas Marihuana y el Sentido del Olfato

En el año 2014 los científicos llegaron a la conclusión que hay una relación entre el THC y nuestro sentido del olfato. Un estudio realizado en ratones publicado e la revista Nature Neuroscience, demuestra que el THC puede tener una acción específica en los receptores responsables de la función olfativa en el cerebro.

El THC puede tener una acción específica en los receptores responsables de la función olfativa en el cerebro.

En la investigación, los científicos observaron la sensibilidad de los ratones bajo la influencia de olores de comida como almendras o bananas. Como consecuencia del THC, los roedores también se comieron la comida. Así, los científicos confirmaron que el THC aumenta la capacidad olfativa y el consecuente consumo de alimentos.

Parece ser que el THC se complementa con el bulbo olfativo del cerebro. Cuando los científicos, a través de manipulación genética, les quitan a los ratones los receptores del THC, éstos no tienen hambre.

En conclusión, el THC estimula el olfato para la comida, lo que se transforma en apetito y en tus citas románticas con la nevera.

El Aspecto Positivo del Hambre Que Da Fumar Marihuana

Tener en cuenta que la marihuana produce hambre es un dato útil para los o las terapéutas que no tienen medios para tratar a los pacientes con ciertas condiciones de salud que provocan falta de apetito.

En primera instancia, la depresión insensibiliza el sentido del olfato, por lo que la parte del cerebro responsable del olfato en personas que sufren depresión parece funcionar menos de lo normal.

El sistema endocannabinoide parece estar relacionado a condiciones como la depresión porque influyen en el estado de ánimo, la memoria, el apetito sexual, y muchas funciones afectadas por el estado de depresión. Por lo que sabemos, el THC tiene la capacidad de mejorar el sueño, influir en el apetito, entre otras funciones, al intervenir en el sistema endocannabinoide.

De acuerdo con los investigadores, manipular el sistema endocannabinoide a través de las vías olfativas pueden ayudar a mejorar condiciones como la depresión. Si el olfato es la clave para regular apetito, queda pendiente responder si también podría ayudar a las personas con obesidad también.

El Aspecto Negativo del Hambre Que Da Fumar Marihuana

Los efectos que provoca al apetito fumar marihuana es un hecho que nos encanta a todos. Igualmente, todos sabemos que el aumento del apetito deriva en un aumento de peso que puede ser perjudicial para nuestra salud.

El aumento del apetito deriva en un aumento de peso que puede ser perjudicial para nuestra salud.

El problema del hambre cuando fumas marihuana, como podrás imaginarte, es que probablemente consumirás mucha comida chatarra. Como probablemente tengas un poco de vagancia después de fumar marihuana, o al menos no con la energía suficiente como para ponerte a cocinar algo saludable, lo más probable es que comas algo poco saludable que encuentres.

Comer comida chatarra de vez en cuando no trae grandes consecuencias, pero consumir constantemente este tipo de alimentos puede fácilmente aumentar tu peso, tus niveles de colesterol y la presión sanguínea. Por eso, deberías cuidar lo que comes luego de fumar marihuana y comprometerte seriamente a tener snacks saludables para cuando consumes marihuana.

Snacks Saludables Para Después de Consumir Marihuana

No es difícil mejorar los hábitos nutricionales si tu crees que deberías hacerlo. Con o sin marihuana, mejorar los hábitos alimenticios requieren una rutina. Aún así, necesitas algo más para lograr esto fácilmente. A continuación te damos una lista de consejos.

Consejos Para Comer Mejor Cuando Consumas Marihuana

  • Evita comprar todo tipo de comida rápida. En primera instancia, cuando vayas al supermercado, evita comprar comida que no sea saludable que sabes que te comerás ferozmente cuando estés colocada/o. Evita cosas como pizzas congeladas, patatas fritas, etc.
  • Planea tu comida anteriormente. Puedes decidir lo que vas a comer antes de consumir marihuana. Puedes dejar preparada una comida fresca y saludable como una ensalada de vegetales o frutas.
  • Come variado. Si anoche cenaste ensalada, hoy puedes prepararte nueces o frutos secos que son conocidos por sus propiedades antioxidantes.
  • Toma mucha agua. Sentir la boca seca es normal cuando consumes marihuana, y aún así, muchas personas cometen el error de no tomar la cantidad de agua suficiente cuando fuman o vapean. Toma tu primer vaso de 10 a15 minutos después de consumir marihuana. Esto puede evitar que sientas la boca seca, que en algunos casos es tan grave que se siente como si quemara. A su vez, el consumo de agua también puede evitar el hambre. Las frutas y verduras también contienen mucha agua, por lo que pueden ayudarte tanto con la sequedad de la boca como con el hambre.
  • Todo en su justa medida. Todo está bien con moderación. Puedes continuar comiendo tus hamburguesas de vez en cuando. Sólo porque tiene un sabor espectacular cuando vas fumada/o.

Comer alimentos saludables cuando consumes marihuana puede cambiar la experiencia de tu colocón de una manera muy profunda, como optimizarlo. Podrías tener mejores ideas para usar este estado mental o si te sientes muy lento luego del consumo, la comida saludable puede ayudar a que te levantes. Las comidas saludables te traerán un bienestar que te permite disfrutar mejor de la experiencia cuando consumes marihuana.

¿Necesitas ayuda porque tienes un problema relacionado a las drogas? Conversalo con tus amigos y familia. Busca un médico realmente especializado y amigable. Los grupos de reducción de riesgos y daños también pueden ayudar. También piensa si es el único problema que tienes. O “el problema” viene por otro lado. En caso de intoxicación: no lo dudes, llama al servicio médico.

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