Die besten Cannabissorten für einen guten Schlaf
In zahlreichen Studien wurde nachgewiesen, dass der Konsum von Cannabis vor dem Schlafengehen die Schlafbereitschaft fördern und die Wahrscheinlichkeit von Schlafstörungen reduzieren kann. Aber welche der vielen Cannabissorten eignet sich am besten für guten Schlaf?
Es ist auf jeden Fall sinnvoll, auf die verschiedenen Cannabinoide und Terpene in den Pflanzen zu achten. Und natürlich auf die Dosierung von diesen. Cannabinoide sind einzigartige, von Pflanzen und Tieren, einschließlich dem Menschen, produzierte Verbindungen, die mit unserem angeborenen Endocannabinoid-System in Wechselwirkung treten. Diese von Cannabis stammenden Chemikalien haben auf unsere physiologischen Prozesse, wie zum Beispiel den Schlaf, große Auswirkungen.
Terpene wiederum sind aromatische Moleküle, die in denselben Drüsen wie Cannabinoide produziert werden. Sie verleihen Cannabis seine einzigartigen Aromen und beeinflussen bis zu einem gewissen Grad auch die physiologischen Effekte, die man erlebt. Die bekanntesten Cannabinoide sind THC und CBD; die bekanntesten und häufigsten Terpene heissen Myrcen und Linalool. CBD soll dem Schlaf sehr förderlich sein. Die beiden genannten Terpene ebenfalls.
Ganz allgemein wird Cannabis in sativa und indica klassifiziert. Cannabis sativa soll eher berauschend wirken und ein High verursachen. Cannabis indica dagegen sorgt eher für Entspannung. Diese Unterscheidung ist natürlich sehr einfach… und es gibt wohl genügend Menschen bei denen sich es nicht ganz so verhält. Aber ganz banal sind die genannten Kriterien schon mal die Basis für die richtige Wahl, wenn es um Cannabis für einen guten Schlaf geht. Wer also Cannabis zu diesem Zweck sucht, achtet erst mal darauf.
Natürlich wirkt jede Sorte in irgendeiner Form anders auf einen bestimmten Organismus. Das bedeutet, dass gewisse Sorten bei einer Person eine perfekte Wirkung haben, was den Schlaf angeht. Bei anderen jedoch weit weniger. Daher ist die folgende Auswahl an guten Sorten rein subjektiv.
Great White Shark von Greenhouse Seeds. Der THC-Anteil ist relativ gering, ungefähr 15%. Also ideal für Menschen, die nicht so oft rauchen. Gorilla Glue ist da mit ca 25% THC schon ein wenig stärker. Eine Indica Sorte, die sehr entspannend wirkt und auch für medizinische Anwendungen genutzt wird. Northern Lights ist ein Klassiker, ebenfalls sehr entspannend, und mit ungefähr 18% THC-Gehalt mittelstark.
Aber wie schon gesagt: Es wirkt auf jeden ein Stück weit anders. Ganz allgemein sollte man darauf achten, Sativa-Sorten zu nutzen. Und manche schwören auf eine hohen CBD-Anteil. Ganz allgemein werden fast alle CBD-Produkte für erholsamen Schlaf empfohlen.
Siehe auch
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