Sbornia da erba: cos’è e come affrontarla

I postumi di una sbornia sono qualcosa che nessuno vorrebbe mai provare, in effetti. Fortunatamente per i consumatori di marijuana, i postumi di una sbornia di erba sono in realtà piuttosto rari e nella maggior parte dei casi molto lievi. Sebbene non ci siano molte ricerche sull'argomento, i rapporti suggeriscono che fumare marijuana può effettivamente innescare sintomi che si avvertono il giorno successivo per alcuni consumatori e lo potrà confermare chiunque, almeno una volta, ha passato una notte eccessivamente ambiziosa consumando grande quantità d’erba.

L'alcol colpisce il sistema in modo diverso rispetto alla cannabis, il che impedisce di fare parallelismi tra i due ma gli effetti di una sbornia di THC sono simili agli effetti collaterali dell'alcol in termini di sintomi. Infatti dopo una serata in cui avete esagerato con l’erba potete avere vertigini, mal di testa, nausea, disidratazione, problemi di memoria, problemi di concentrazione, insonnia o sonnolenza.

Questi sintomi sono più probabili quando si consuma l'erba in forme commestibili, probabilmente per il modo in cui gli edibili metabolizzano nel corpo rispetto al fumo. 

I postumi di una sbornia di erba si verificano quando si consuma più del proprio limite personale di marijuana. Solo voi sapete esattamente cosa significa per il vostro corpo poiché i livelli di tolleranza variano notevolmente da un individuo all'altro. Alcuni altri fattori che influenzano la sbornia e quale sarà la sua gravità includono la varietà che avete consumato e il contenuto di tetraidrocannabinolo (THC). Le varietà che contengono il 20% o più di THC sono le colpevoli più probabili, soprattutto se avete consumato oltre il vostro livello di tolleranza.

Anche altri fattori legati allo stile di vita possono influenzare il modo in cui vi sentite il ​​giorno dopo l'uso di troppa cannabis. Una dieta povera e la mancanza di esercizio fisico, ad esempio, possono rendere qualcuno più suscettibile a sentirsi male dopo una notte di indulgenza. Più sano è il vostro stile di vita, più è probabile che la chimica del vostro corpo sia in equilibrio e abbia la capacità di allontanare gli effetti negativi.

Infine c’è da considerare anche il fattore della frequenza con cui consumate marijuana, anche questo potrebbe influenzare la probabilità di una sbornia. Cambiare l'ora del giorno in cui consumate cannabis è un altro possibile esperimento che potreste fare. Provate a consumare la sera presto piuttosto che a tarda notte e vedete se ci sono cambiamenti positivi.

La buona notizia, comunque, è che potete evitare questi effetti collaterali malaticci abbastanza facilmente. Siete voi a controllare quanto fumate, quanti edibili assumete e i tipi di ceppi che state ingerendo. L'istruzione, l'esperienza e la moderazione del consumo di marijuana sono la prima, la più grande e la migliore chiave per mitigare le possibilità di subire una sbornia da erba. Tutto ciò che serve è capire i propri limiti e rispettarli. La prevenzione è davvero la migliore cura!

Quindi se ieri sera vi siete divertiti, magari un po' troppo, e ora vi trovate in ​​quello spazio mentale intontito e indolente che non vi fa stare per niente bene, bere molta acqua e godersi una buona colazione è un buon modo per iniziare a tirarsi fuori dalla foschia della sbornia. Aggiungete una buona quantità di caffeina e sarete un passo più vicino a tornare normali. Riposare e alimentare il corpo sono le cose fondamentali da fare. Ascoltate il vostro corpo, se ciò di cui avete bisogno è rimanere in posizione orizzontale per la maggior parte della giornata, non esitate a farlo. Dormite e concedete al vostro corpo il nutrimento di cui necessita per affrontare la giornata, non dimenticando di bere. L’acqua aiuterà a invertire la disidratazione che probabilmente avete accumulato la sera prima, mentre i cibi integrali ripristineranno gli elettroliti come sodio, potassio, calcio, magnesio e fosfato.

Il cugino amichevole e rilassato del THC, ovvero il CBD, potrebbe essere un ulteriore alleato della guarigione! Sebbene il CBD non possa sostituirsi a una bottiglia d'acqua o a una sana colazione, può dare un benefico sollievo a sintomi come mal di testa e nausea. Provatelo in una tintura, come una caramella gommosa o in una canna di solo CBD per aiutare i postumi di una sbornia a trovare una via d'uscita. 

Una sbornia di erba probabilmente non vi debiliterà nella stessa misura in cui lo fanno i postumi di una sbornia da alcool ed è anche più facilmente prevenibile. Comunque ora conoscete gli strumenti di cui avete bisogno per gestire gli effetti collaterali e prepararvi a evitare di sentirti "drogati" in futuro!

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