Cali Sober: la nueva tendencia que reemplaza el alcohol
El modelo Cali Sober está redefiniendo los hábitos de consumo entre jóvenes y adultos en busca de una vida más saludable y consciente. Surgido en California y popularizado internacionalmente, este enfoque propone eliminar el alcohol y las drogas duras, permitiendo el consumo moderado de cannabis y, en ocasiones, psicodélicos. Más que una moda, Cali Sober se relaciona con el auge del bienestar, la reducción de daños y el interés social por alternativas menos nocivas.
¿Qué es Cali Sober?
Cali Sober, conocido como “California Sober”, es una tendencia internacional en salud y estilo de vida que consiste en eliminar el alcohol y las drogas duras, permitiendo el consumo moderado de cannabis y, en ocasiones, psicodélicos como los hongos. El enfoque nació en California y es popular en ambientes urbanos y festivales, especialmente entre quienes buscan reducir daños sin renunciar totalmente a la experiencia recreativa.
¿Por qué surge este movimiento?
Diversos reportajes y testimonios publicados en Vice, Forbes y medios especializados señalan que muchas personas, especialmente en recuperación o con interés por el bienestar, encuentran en el cannabis una alternativa menos nociva que el alcohol. Además, el auge de comunidades wellness y la moda del “Dry January” han dado protagonismo a modelos híbridos como Cali Sober en redes sociales y medios internacionales.
Dry January y Cali Sober: una tendencia en auge
El reto de “Dry January”, abstenerse totalmente de alcohol durante el mes de enero, se ha consolidado como desafío internacional y oportunidad para implementar hábitos más saludables. En los últimos años, alternativas como Cali Sober ganan protagonismo: es común ver guías, foros y prensa especializada promoviendo el uso responsable de cannabis y bebidas wellness en sustitución del alcohol durante este periodo. Este enfoque, que conjuga salud, reducción de daños y socialización consciente, responde a una motivación creciente por el bienestar físico y mental tras las festividades.
Preguntas frecuentes sobre Cali Sober
- ¿Cali Sober incluye psicodélicos?
Para parte de los seguidores del movimiento sí, especialmente hongos y microdosis, ampliando el modelo tradicional de reducción de daños. - ¿Quién lo practica?
Principalmente jóvenes urbanos, personas que buscan alternativas al consumo tradicional, y miembros de comunidades wellness. - ¿Qué opinan los médicos?
Expertos como los de Cleveland Clinic y Psychology Today recomiendan precaución y asesoría profesional: no es un modelo apto para todo el mundo y requiere educación responsable. - ¿Es legal?
En países como España, el consumo de cannabis sigue regulado.
Curiosidades
- El hashtag #CaliSober tiene una presencia activa y creciente en TikTok e Instagram, donde usuarios comparten testimonios, consejos y experiencias relacionadas con este enfoque de salud y bienestar.
- En California existen bares y clubs donde solo se sirven productos cannábicos y bebidas alternativas sin alcohol.
- El movimiento está relacionado con el auge de productos wellness y el desarrollo de bebidas cannábicas para fiestas y eventos.
Fuentes
TikTok. (2025). Cali Sober [#calisober]. https://www.tiktok.com/tag/calisober
DeAngelo, A. (2025, January 15). The Cali Sober Guide to Dry January. Forbes. https://www.forbes.com/sites/andrewdeangelo/2025/01/15/the-cali-sober-guide-to-dry-january/
Vice Staff. (s.f.). California Sober: Quitting Drugs and Alcohol... Except for Weed. Vice. https://www.vice.com/en/article/california-sober-quitting-drugs-alcohol-weed/
Matei, A. (2024, April 11). What does 'California Sober' mean? The Guardian. https://www.theguardian.com/wellness/2024/apr/11/california-sober-meaning-marijuana
Gold, M. S. (2025, April 1). California Sober or Abstinence: What Do Addiction Experts Say? Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/addiction-outlook/202504/california-sober-or-abstinence
Elle Magazine. (2024, March 27). Shrooms and the 'Cali Sober' Trend Explained. Elle. https://www.elle.com/culture/a64890794/shrooms-cali-sober-explained/
Cleveland Clinic Health Essentials. (2021, October 18). What is the 'California Sober' Approach to Substance Use? https://health.clevelandclinic.org/what-is-cali-sober
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Elizabeth Erhardt
