Nejlepší odrůdy konopí pro spokojený spánek

Jak konopí ovlivňuje spánek?

Výzkum zaměřený na konopí a spánek není zatím zcela dostačující pro jednoznačné závěry. Přesto existující studie naznačují, že endokanabinoidní systém v lidském těle, s nímž interagují látky jako THC, CBD a další kanabinoidy, hraje významnou roli v regulaci spánku. Vzhledem k úspěšné interakci konopí s tímto systémem se nabízí možnost využití této rostliny jako potenciálního prostředku při řešení problémů se spánkem.

Každá odrůda konopí působí jinak

Ne všechny odrůdy konopí jsou stejné, právě naopak. Platí to i pokud jde o léčbu různých příznaků. Tady lze rozlišovat hlavně gentiky indika a sativa. Indiky mají tendenci podporovat spánek nejúčinněji díky silnému tělesnému opojení, které vyvolávají, díky vyššímu obsahu CBD a také díky svým méně psychoaktivním účinkům. Sativa má často opačný účinek – energický, povznášející a podporující myšlenkové pochody. Je tedy logické, že pro lepší spánek se zaměříme na indiky.

Afghan Indika (Afghani)

Tento landrace strain představuje výběr z původních odrůd z oblasti Hindukůše. Poskytuje silný tělesný stav, který nakonec končí hlubokým spánkem.

Jedná se o jednu z nejjednodušších odrůd na pěstování. Afghánistán je odolná odrůda vůči běžným škůdcům a chorobám a je také  poměrně shovívavý k chybám pěstitele, takže je ideální pro začátečníky. Jde o tradiční odrůdu pro lokální produkci hašiše.

Grandaddy Purple

Grandaddy Purple je klasická odrůda indiky, která voní a chutná po zralých modrých hroznech. Vyvolává silný mozkový opojný pocit v kombinaci se sedativními účinky čisté indiky a je oblíbená mezi pacienty, kterým bolest komplikuje spánek.

Bubba Kush

Dalším poměrně silným a účinným strainem pro spánek je Bubba Kush. Někteří uživatelé dokonce přirovnávají Bubba Kush k mírnému uspávadlu a popisují účinky jako "pocit, že se rozplýváte na gauči". Bubba Kush obsahuje poměrně vysoké množství THC a méně než 1 % CBD. I z tohoto důvodu se Bubba Kush doporučuje zkušenějším uživatelům.

Girl Scout Cookies

Velmi populární a hybridní odrůda Girl Scout Cookies nabízí knokautující sedativní účinky a zároveň může ulevovat od bolesti či úzkosti, které vám v noci nedají spát. Vyzkoušet ji lze také v poživatinách, které vám zaručí klidný celonoční spánek. Pozor, jde o vysoce potentní odrůdu!

Gelato

Pokud milujete italskou zmrzlinu, zamilujete si tuto odrůdu pojmenovanou po sladkém a krémovém italském dezertu. Gelato je známá svými uklidňujícími účinky a pomůže vám zrelaxovat se se na konci dlouhého dne nebo si užít společnost přátel a rodiny. Gelato je hybridní kříženec Thin Mint Girl Scout Cookies a Sunset Sherbert. Ačkoli Gelato obsahuje stejné díly indiky a sativy, je považováno za indika-dominantní. Obsah THC může dosahovat až 25 %.

Harlequin

Další indikou pro lepší spánek je Herlequin. Tento indický strain je nejlepší pro začátečníky, kteří váhají nebo nemají zkušenosti s psychoaktivními účinky THC. Studie ukazují, že požití indiky s vyšším obsahem CBD než THC nebo s poměrně vyváženým obsahem může pomoci zmírnit psychoaktivní účinky a nabídnout mírnější zážitek. A právě Harlequin je považován za odrůdu 1:1, což znamená, že obsahuje téměř stejné množství CBD i THC.

Critical Kush

Critical Kush je křížencem odrůd Critical Mass a OG Kush s obsahem THC kolem 20 %. Tato indika má nádhernou citronovo-borovicovou příchuť a nabízí terapeutický efekt pro navození klidu. Je ideální při nespavosti, stresu a úzkosti.

Northern Lights

Northern Lights, známá také jako NL, je kříženec afghánské a thajské genetiky. Tato legendární (a dnes už málo pěstovaná) odrůda vytváří euforický opojný pocit, který pomáhá uvolnit mysl, tělo i svaly a usnadňuje hluboký spánek. Uživatelé popisují chuť jako sladkou a kořeněnou. Většina fenotypů obsahuje méně než 1 % CBD a mezi 16 % a 22 % THC.

CBN – kanabinoid pro lepší usínání

Jedním z méně známých kanabinoidů, kterému se přisuzují „uspávací účinky“ je CBN – Canabinol. Pozor, neplést s CBD. CBN vzniká rozkladem psychoaktivního kanabinoidu THC. Je sice také mírně psychoaktivní, ale obecně nevyvolává opojení jako THC.

Oleje s CBN se běžně prodávají jako prostředky na podporu spánku a není důvod je nezkusit. Zároveň je ale třeba provést mnohem více výzkumů, které by tato tvrzení potvrdily.

Jak si můžete účinky CBN nejlépe vyzkoušet, když nechcete kupovat speciální oleje? CBN se nevyskytuje ve vysokých koncentracích v čerstvých palicích. CBN vzniká, když THC oxiduje (tj. je vystaven působení kyslíku), nebo zjednodušeně řečeno když palice stárnou! Nabízí se tedy pokus – nechejte pár paliček dlouho ležet při pokojové teplotě za přístupu vzduchu. Na Jamaice prý takové konopí „vyrábějí“ schválně a říkají mu „brown weed“. Když palice zestárnou a ztratí zelenou barvu, jejich euforický účinek se snižuje, aby jej vystřídal spíš hlubší, relaxační pocit – tedy ideální pro spánek.