Yoga y CBD

El objetivo del taller fue que las personas conecten con Maitri o Metta, la capacidad de amar que se cultiva con la meditación, la escucha, la respiración y el movimiento.

¿Qué es Maitri y Metta?

Maitri es una palabra que se relaciona con la amabilidad, el cariño, la simpatía, la benevolencia, la buena voluntad y el amor, y se utiliza en la psicología budista tibetana para nombrar a la práctica del amor hacia nosotros mismos. Pero este no es un concepto egoísta como nos podríamos imaginar en occidente, Maitri consiste en el arte de tratarse bien y con amorosidad, sin auto exigencias que nos lleven hacia donde no queremos ir. Maitri es un acto consciente, honesto, íntimo y personal. 

En el budismo el cultivo de Metta es una forma de meditación muy popular que tiene que ver con el amor desapegado, comenzando por el amor hacia uno mismo y proyectándose hacia los demás, hasta cultivar el amor hacia la vida en su totalidad. El budismo sostiene que la práctica de Metta permite alejar los deseos y la hostilidad, y que las personas que practican Metta son más felices y contribuyen a un mundo más amoroso, pacífico y feliz.

El taller de Maitri y CBD en CISCA

El taller de Maitri y CBD tuvo una duración de 1:30hs y estuvo dirigido a toda persona que deseaba conectar con su interior para conectar más armoniosamente con los demás, profundizar en sus capacidades de amar y amarse, y conocer los beneficios de los productos de CBD dentro de un estilo de vida saludable y sostenible. El taller fue diseñado e impartido por Teresa B.Semprún, comenzó a las 11:00 a.m, e incluyó un aceite y bálsamo de CBD para que cada participante utilice durante la práctica. 

La práctica comenzó con una sección de pranayama, una práctica yógica centrada en la respiración para aumentar y controlar la energía vital y obtener bienestar, continuo con un automasaje, luego se realizaron movimientos conscientes, a continuación se practicaron Asanas (posturas armónicas y equilibradas), para ir concluyendo se realizó una meditación Metta Bhavana y finalmente se mantuvo la postura yógica de relajación, savasana. 

Los efectos del CBD en la práctica de yoga

Las participantes del taller expresaron los efectos de combinar el CBD en sus prácticas yóguicas. Algunos de los comentarios fueron:

“Fue una experiencia diferente al yoga al que estoy acostumbrada, al utilizar CBD consigues una relajación más profunda y a la vez más pausada y consciente"

“He notado una mayor flexibilidad y me ha resultado más sencillo realizar los ejercicios de yoga”

“Ha sido una experiencia mucho más profunda y consciente, me he podido concentrar y meditar mejor.”

Pequeño coloquio sobre CBD

En el pequeño coloquio que se realizó en el taller, las participantes tuvieron espacio para evacuar sus dudas en relación a los productos con CBD. Según nos ha informado en exclusiva el equipo de CBD Lovers, las preguntas que más se repitieron fueron para saber todos los beneficios del aceite a la hora de tomarlo, la diferencia entre tomar un aceite o utilizar una crema o bálsamo, y entender la diferencia entre un aceite de CBD y el aceite de semillas de cáñamo bio, producto alimenticio, que degustaron en el desayuno.

El equipo de CBD Lovers nos contó las principales causas que motivan a las personas a consumir productos con CBD: “Sobre todo interesa el tema del alivio del dolor, el alivio de la ansiedad y el descanso. Ciertamente, aunque sigue primando la búsqueda del alivio del dolor, este último año mucha gente se está acercando al CBD para ayudar a mejorar la calidad del sueño y para bajar los niveles de estrés.”

Esta iniciativa impulsada por CBD Lovers con el apoyo de CISCA y la colaboración de Teresa B.Semprún es una evidencia más del enorme potencial terapéutico de la planta de Cannabis.