Závislost na konopí: Příznaky, rizika a prevence

Příznaky závislosti na konopí

Jak vůbec poznat, že jsem závislý na své milované bylině? Podle Mezinárodní klasifikace nemocí je závislost na konopí diagnostikována, pokud jsou přítomny alespoň tři z následujících příznaků:

• Silná touha nebo nutkání konzumovat konopí
• Ztráta kontroly množstvím v užívání
• Výskyt alespoň jednoho fyzického abstinenčního příznaku při snížení nebo ukončení užívání
• Vznik tolerance (potřeba vyšších dávek pro dosažení stejného účinku)
• Zanedbávání jiných zájmů ve prospěch užívání konopí
• Pokračování v užívání navzdory jasným negativním důsledkům

Závislost se nemusí projevit u každého uživatele – odhaduje se, že 40–50 % každodenních uživatelů si vytvoří závislost, zatímco ostatní mohou přestat bez větších obtíží.

Průběh odvykání a abstinenční příznaky

Odvykání od konopí je obvykle mnohem mírnější než u jiných drog, jako je alkohol nebo opiáty. 

Mezi nejčastější příznaky patří:

• Potíže s usínáním a neklidný spánek
• Snížená schopnost soustředění
• Změny chuti k jídlu

Na rozdíl od jiných látek se jen velmi vzácně objevují silné fyzické abstinenční příznaky, jako jsou třes, pocení nebo zvracení. Tyto potíže obvykle odezní během několika dnů až dvou týdnů. Mnohem horší je to s „psychickou“ závislostí na marihuaně

Související: Je konopí návykové?

Rizikové faktory vzniku závislosti

Vývoj závislosti ovlivňuje řada faktorů:

• Genetická predispozice: Některé studie naznačují, že genetika může hrát významnou roli v náchylnosti k závislosti na konopí.
• Sociální prostředí: Pokud se člověk pohybuje v kolektivu, kde je užívání konopí běžné, je riziko vyšší.
• Duševní zdraví: Lidé s úzkostnými nebo depresivními poruchami jsou náchylnější k rozvoji závislosti!
• Motivace k užívání: Užívání konopí z nudy nebo jako únik z problémů výrazně zvyšuje riziko vzniku závislosti.

Prevence a snižování rizika závislosti

Co můžete dělat, abyste se vyhnuli rozvoji závislosti na konopí? Existuje několik osvědčených strategií, jak snížit riziko:

• Vyhýbat se nadměrné konzumaci a dělat pravidelné přestávky, aby nedocházelo k rozvoji tolerance.
• Aktivně vyplňovat volný čas jinými aktivitami, jako je sport, kultura nebo společenské akce.
• Přehodnotit své sociální prostředí, pokud v něm převládá užívání konopí.
• Naučit se říkat „ne“ a rozpoznat situace, kdy je užívání konopí zbytečné nebo rizikové.

Pokud užíváte konopí ze zdravotních důvodů, je vhodné konzultovat dávkování a frekvenci užívání s lékařem.

Závislost na konopí je reálný problém, který může ovlivnit kvalitu života. Přestože většina uživatelů nezažívá těžké abstinenční příznaky, psychická závislost a změny v chování mohou být výrazné. Prevence spočívá zejména v rozumném přístupu k užívání, aktivním životním stylu a uvědomění si rizikových faktorů. Pokud máte pocit, že ztrácíte nad užíváním kontrolu, neváhejte vyhledat odbornou pomoc.