Mikrodávkování jako cesta k produktivitě

mikrodávkování-jako
Rok 2020 byl zvláštním rokem. Tak či onak nikdo neunikl dopadům celosvětové pandemie, kterou na nás přinesl COVID-19. Rozšířené zákazy změnily způsob, jakým žijeme, pracujeme a stýkáme se, a způsobilo to zmatek v naší duševní pohodě.

Více lidí než kdy dříve pracuje z domova a musí se s touto situací vyrovnat a vybalancovat ji s rodinnými a pečovatelskými povinnostmi nebo osamělostí a izolací, pokud žijí sami. Mnoho lidí bylo propuštěno, což umožnilo vklouznout do letargie a nudy, když se lidé zbavili motivace a odpojili se od světa, jak ho znali. Všichni hledáme způsoby, jak se stimulovat a najít mechanismy zvládání úzkosti, deprese nebo stresu, které tyto nejisté časy vyvolaly.

Zeptejte se většiny uživatelů konopí, zda se jejich spotřeba během lockdownu změnila a většina (kteří jsou upřímní) připustí, že se zvýšila, potože se pokoušejí neustále točit všemi talíři, které na ně každodenní život hodí.

Kde tedy leží šťastný střed? Odpověď může být v „mikrodávkování“. Vzhledem k tomu, že současná světová zdravotní krize v blízké budoucnosti nezmizí, nikdy nebyl lepší čas prozkoumat potenciál nových způsobů, jak využívat konopí k řešení těchto nových výzev, které změnily život, jak jsme ho znali!

Mikrodávkování je v podstatě to, co ta slova říkají. Užívání „mikro“ „dávek“ konopí vám poskytne účinky, které chcete, ale bez plného psychoaktivního dopadu, který vás může úplně přemoci a zničit vaši schopnost pokračovat ve zbytku dne.

Mnoho lidí zjistí, že mají lepší výsledky z mikrodávkování ve srovnání s užitím větších dávek. Zaplnění těla vysokou dávkou konopí vám nemusí vždy přinést účinek, který hledáte, a v některých případech může zhoršit potíže, kterým se snažíte ulevit.

Důvodem je „křivka dávka-účinek“. U většiny léků platí, že čím větší je dávka, tím silnější jsou léčivé účinky, ale u konopí tomu tak není vždy. Mnoho odborníků souhlasí s tím, že nejlepším způsobem, jak využít celou škálu terapeutické síly rostliny, a to nejen té psychoaktivní, je použití nízké pravidelné dávky.

mikrodávkování-jako

THC má v sobě mnohem víc než jen to, že vás zkouří. Je to silný lék proti bolesti, má protizánětlivé vlastnosti a je skvělou pomůckou pro překonání nespavosti a navození uvolněného stavu mysli. Poskytne však úlevu pouze do určité míry. Jakmile tento bod nebo „optimální dávku“ překročíte, THC přestane podporovat relaxaci a úlevu od psychických a fyzických onemocnění a místo toho začne vyvolávat oslabující následky. Dokonalým příkladem toho je úzkost.

Lékařsky pro tuto myšlenku existují důkazy. Jedna studie z roku 2012 ukázala, že u pacientů s rakovinou, kteří byli léčeni konopnými léky s různou silou od vysoké po střední až nízkou, došlo k největšímu snížení bolesti při užívání nejnižší dávky.

Další studie z roku 2014, která se zaměřila na léčbu pacientů trpících PTSD, ukázala nízkou dávku přípravku „Nabilone“ (syntetický kanabinoidní lék) jako velmi úspěšnou odstraňování příznaků. Také to pomohlo snížit hladinu nespavosti, nočních můr a fyzické bolesti.

V každodenním životě a mimo výzkumné práce najdete mnoho lidí, kteří souhlasí s tím, že mikrodávkování jim při plnění pracovních úkolů a požadavků každodenního života dává pocit energie, kreativity, soustředění a sebevědomí v sebe i v práci, kterou dělají. To je v přímém kontrastu s tím, jak by se někteří cítili, kdyby leželi na gauči, vykouřili celý joint svých nejlepších palic a pak se pokusili vstát a dělat celodenní práci.

Pokud uvažujete o vyzkoušení mikrodávkování, je dobré začít s 1 – 2,5 mg THC na dávku. Měli byste to udržovat alespoň 2 dny a poté, pokud je to nutné, zvyšovat dávku o 1 mg, dokud nedosáhnete požadovaného stavu. Pokud jste pravidelným nebo silným uživatelem konopí s vysokou tolerancí, je vhodné před zahájením mikrodávkování úplně abstinovat alespoň 2 dny, jinak byste mohli mít potíže tyto účinky vůbec pocítit.

mikrodávkování-jako

Metoda požití je důležitým faktorem, který je třeba vzít při mikrodávkování v úvahu. Pokud máte to štěstí, že žijete někde, kde je konopí a všechny jeho odvozené produkty legální, budete mít na výběr. Potraviny, oleje, tinktury, bonbóny a gumoví medvídci jsou jen malým výběrem z nabídky, z nichž některé jsou dokonce pohodlně baleny v mikrodávkách kolem 1–2 mg.

Při nákupu větších produktů, které nejsou specifikovány pouze pro mikrodávkování, jako jsou oleje nebo čokoláda, byste však měli hledat ty, které mají nižší obsah THC (cokoli s méně než 10 mg THC na porci je považováno za „nízkou dávku“). Například tyčinka s čokoládou s celkovým obsahem 5 mg THC bude pro vás při mikrodávkování vhodnější než tyčinka, která má řekněme 20 mg.

Dalším tipem je hledat produkt s vyšším poměrem CBD a také s nižším poměrem THC. Tím je zajištěno, že budete těžit z dobře zdokumentovaného „efektu doprovodu“, kdy budete užívat plnějšího spektra kanabinoidů pro lepší účinky.

CBD se také může pochlubit mnoha vlastními speciálními atributy, které můžete využít, jako je jeho schopnost zmírnit úzkost a skutečnost, že může pomoci zmírnit psychoaktivní účinky THC, což je součástí cíle při mikrodávkování.

mikrodávkování-jako

Pokud je vaší zálibou kouření nebo vapování, pak jsou k dispozici produkty, jako jsou kalibrovaná vaporizační pera, která chytře vyprodukují přesnou dávku pokaždé, když se nadechnete a vibrují, abyste věděli, kdy jste užili množství mikrodávky.

Pokud však žijete někde, kde je konopí a jeho produkty nelegální, může být složitější mikrodávkovat co nejpřesněji, ale stále je to možné. Nejdůležitější je vědět, co používáte, takže nekupujte jen něco od cizího člověka, který netuší, jaké jsou % THC v květech nebo produktu.

Ideálně si vypěstujte vlastní rostliny nebo si kupte květy od někoho, komu důvěřujete a dokáže vám přesně říct, co to je a jak silné to je. V ideálním případě něco s nízkým obsahem THC a vyšší než normální úrovní CBD, aby se podpořily pozitivní účinky mikrodávkování.

Výroba jídel může být snadná a efektivní, pokud budete dodržovat správnou metodu a existuje spousta receptů a nástrojů, které vám s tím pomohou. Jakmile máte hotovou poživatinu nebo olej, je jen otázkou jeho přesného rozdělení, aby bylo možné mikrodávkování. Můžete to udělat měřením, vážením nebo použitím speciálních forem na výrobu poživatin, jako jsou jednotlivé bonbóny nebo čokolády.

Existuje mnoho převodních grafů a online kalkulaček, které vám pomohou zjistit, kolik mg aktivního kanabinoidu by každá dávka měla / může obsahovat. To platí v případě, že víte, s čím jste začali pracovat!

Domácí oleje mohou být jednodušší na mikropodávání než poživatiny, protože stačí použít kapátko, abyste se ujistili, že pokaždé užíváte přesné dávky. Celkově však vzhledem ke stabilitě a složení dalších složek, které používáte, a procesu dekarboxylace můžete zjistit, že dávky v domácích potravinách a olejích se často liší.

Kouření a vapování staromódním způsobem není nejpřesnější metodou mikrodávkování, protože je těžké vědět, kolik kanabinoidů dostáváte v každém potažení, a zajistit, aby to bylo konzistentní. Je to velmi pohodlný způsob, jak to udělat, a pokud vám příliš nezáleží na tom, abyste pokaždé dostali úplně přesnou dávku, je to dobrý začátek. Vyzkoušejte květy nebo vaporizační olej s nižší silou a omezte se na jedno / dvě potažení. Hledání správné úrovně bude vyžadovat trochu experimentování, ale jakmile ji najdete, může to být snadný způsob, jak využít výhody mikrodávkování.

Jednou z velkých věcí při užívání konopí jako léku je personalizace, kterou vám umožňuje, a to nejen prostřednictvím zvolené metody užití, ale také v dávkování. Konečným cílem mikrodávkování je najít nejnižší a nejúčinnější dávku pro každého jednotlivce. Dávka, která vám dodá to, co potřebujete, když to potřebujete, ale aniž byste přecenili sebe nebo své schopnosti pokračovat v daném dni.

S „novým normálem“, kterému všichni čelíme v roce 2020 a budeme čelit i v dalších letech, by mikrodávkování mohlo být klíčem k tomu, abyste byli šťastnější a produktivnější doma i v práci!

Rich Hamilton

Nedávné příspěvky

O Soft Secrets

Soft Secrets je předním zdrojem informací o pěstování konopí, legalizaci, kultuře a zábavě pro své nadšené a různorodé publikum na celém světě. Klíčem je propojení lidí skrz relevantní a aktuální informace se stejným zájmem jako je zdraví, životní styl a obchodní příležitosti, které konopná kultura nabízí.
POTŘEBUJETE POMOC S PROBLÉMEM TÝKAJÍCÍM SE DROG? KONTAKTUJTE CO NEJDŘÍVE MÍSTNÍ LINKU PODPORY. V PŘÍPADĚ BEZPROSTŘEDNÍCH ŽIVOT OHROŽUJÍCÍH PŘÍPADECH VOLEJTE OKAMŽITĚ 112!

Zanechte zprávu