Mikrodávkování jako cesta k produktivitě

Soft Secrets
27 Feb 2021

Rok 2020 byl zvláštním rokem. Tak či onak nikdo neunikl dopadům celosvětové pandemie, kterou na nás přinesl COVID-19. Rozšířené zákazy změnily způsob, jakým žijeme, pracujeme a stýkáme se, a způsobilo to zmatek v naší duševní pohodě.


Mikrodávkování jako cesta k produktivitě

Další studie z roku 2014, která se zaměřila na léčbu pacientů trpících PTSD, ukázala nízkou dávku přípravku „Nabilone“ (syntetický kanabinoidní lék) jako velmi úspěšnou odstraňování příznaků. Také to pomohlo snížit hladinu nespavosti, nočních můr a fyzické bolesti. V každodenním životě a mimo výzkumné práce najdete mnoho lidí, kteří souhlasí s tím, že mikrodávkování jim při plnění pracovních úkolů a požadavků každodenního života dává pocit energie, kreativity, soustředění a sebevědomí v sebe i v práci, kterou dělají. To je v přímém kontrastu s tím, jak by se někteří cítili, kdyby leželi na gauči, vykouřili celý joint svých nejlepších palic a pak se pokusili vstát a dělat celodenní práci. Pokud uvažujete o vyzkoušení mikrodávkování, je dobré začít s 1 - 2,5 mg THC na dávku. Měli byste to udržovat alespoň 2 dny a poté, pokud je to nutné, zvyšovat dávku o 1 mg, dokud nedosáhnete požadovaného stavu. Pokud jste pravidelným nebo silným uživatelem konopí s vysokou tolerancí, je vhodné před zahájením mikrodávkování úplně abstinovat alespoň 2 dny, jinak byste mohli mít potíže tyto účinky vůbec pocítit.

Mikrodávkování jako cesta k produktivitě

Metoda požití je důležitým faktorem, který je třeba vzít při mikrodávkování v úvahu. Pokud máte to štěstí, že žijete někde, kde je konopí a všechny jeho odvozené produkty legální, budete mít na výběr. Potraviny, oleje, tinktury, bonbóny a gumoví medvídci jsou jen malým výběrem z nabídky, z nichž některé jsou dokonce pohodlně baleny v mikrodávkách kolem 1–2 mg. Při nákupu větších produktů, které nejsou specifikovány pouze pro mikrodávkování, jako jsou oleje nebo čokoláda, byste však měli hledat ty, které mají nižší obsah THC (cokoli s méně než 10 mg THC na porci je považováno za „nízkou dávku“). Například tyčinka s čokoládou s celkovým obsahem 5 mg THC bude pro vás při mikrodávkování vhodnější než tyčinka, která má řekněme 20 mg. Dalším tipem je hledat produkt s vyšším poměrem CBD a také s nižším poměrem THC. Tím je zajištěno, že budete těžit z dobře zdokumentovaného „efektu doprovodu“, kdy budete užívat plnějšího spektra kanabinoidů pro lepší účinky. CBD se také může pochlubit mnoha vlastními speciálními atributy, které můžete využít, jako je jeho schopnost zmírnit úzkost a skutečnost, že může pomoci zmírnit psychoaktivní účinky THC, což je součástí cíle při mikrodávkování. Pokud je vaší zálibou kouření nebo vapování, pak jsou k dispozici produkty, jako jsou kalibrovaná vaporizační pera, která chytře vyprodukují přesnou dávku pokaždé, když se nadechnete a vibrují, abyste věděli, kdy jste užili množství mikrodávky. Pokud však žijete někde, kde je konopí a jeho produkty nelegální, může být složitější mikrodávkovat co nejpřesněji, ale stále je to možné. Nejdůležitější je vědět, co používáte, takže nekupujte jen něco od cizího člověka, který netuší, jaké jsou % THC v květech nebo produktu. Ideálně si vypěstujte vlastní rostliny nebo si kupte květy od někoho, komu důvěřujete a dokáže vám přesně říct, co to je a jak silné to je. V ideálním případě něco s nízkým obsahem THC a vyšší než normální úrovní CBD, aby se podpořily pozitivní účinky mikrodávkování. Výroba jídel může být snadná a efektivní, pokud budete dodržovat správnou metodu a existuje spousta receptů a nástrojů, které vám s tím pomohou. Jakmile máte hotovou poživatinu nebo olej, je jen otázkou jeho přesného rozdělení, aby bylo možné mikrodávkování. Můžete to udělat měřením, vážením nebo použitím speciálních forem na výrobu poživatin, jako jsou jednotlivé bonbóny nebo čokolády. Existuje mnoho převodních grafů a online kalkulaček, které vám pomohou zjistit, kolik mg aktivního kanabinoidu by každá dávka měla / může obsahovat. To platí v případě, že víte, s čím jste začali pracovat! Domácí oleje mohou být jednodušší na mikropodávání než poživatiny, protože stačí použít kapátko, abyste se ujistili, že pokaždé užíváte přesné dávky. Celkově však vzhledem ke stabilitě a složení dalších složek, které používáte, a procesu dekarboxylace můžete zjistit, že dávky v domácích potravinách a olejích se často liší. Kouření a vapování staromódním způsobem není nejpřesnější metodou mikrodávkování, protože je těžké vědět, kolik kanabinoidů dostáváte v každém potažení, a zajistit, aby to bylo konzistentní. Je to velmi pohodlný způsob, jak to udělat, a pokud vám příliš nezáleží na tom, abyste pokaždé dostali úplně přesnou dávku, je to dobrý začátek. Vyzkoušejte květy nebo vaporizační olej s nižší silou a omezte se na jedno / dvě potažení. Hledání správné úrovně bude vyžadovat trochu experimentování, ale jakmile ji najdete, může to být snadný způsob, jak využít výhody mikrodávkování.

Mikrodávkování jako cesta k produktivitě

Jednou z velkých věcí při užívání konopí jako léku je personalizace, kterou vám umožňuje, a to nejen prostřednictvím zvolené metody užití, ale také v dávkování. Konečným cílem mikrodávkování je najít nejnižší a nejúčinnější dávku pro každého jednotlivce. Dávka, která vám dodá to, co potřebujete, když to potřebujete, ale aniž byste přecenili sebe nebo své schopnosti pokračovat v daném dni. S „novým normálem“, kterému všichni čelíme v roce 2020 a budeme čelit i v dalších letech, by mikrodávkování mohlo být klíčem k tomu, abyste byli šťastnější a produktivnější doma i v práci! Rich Hamilton

S
Soft Secrets