Czy konopie indyjskie pomagaj? w budowie mi??ni?

Czy kiedykolwiek my?la?e? aby zapali? sobie marihuan? przed ?wiczeniami fizycznymi? Je?eli posiadasz ku temu predyspozycje psychiczne, mo?e okaza? si?, ?e konopie indyjskie bardzo ci w nich pomog?!

Czy kiedykolwiek my?la?e? aby zapali? sobie marihuan? przed ?wiczeniami fizycznymi? Je?eli posiadasz ku temu predyspozycje psychiczne, mo?e okaza? si?, ?e konopie indyjskie bardzo ci w nich pomog?!

W odró?nieniu od popularnych przekona?, ostatnie badania naukowe wskazuj?, ?e po??czenie konopi indyjskich z ?wiczeniami fizycznymi to niekoniecznie jest taki fatalny pomys?, jak by si? mog?o wydawa?. W rzeczywisto?ci mo?e by? nawet op?acalny. W jaki sposób? 4 SPOSOBY NA TO, JAK PALENIE MO?E CI POMÓC W ?WICZENIACH FIZYCZNYCH

Sen

Je?eli zale?y ci na optymalizacji potencja?u twojego cia?a, to na pewno masz ju? ?wiadomo??, jak istotny dla wzrostu mi??ni i regeneracji twoich si? witalnych jest sen. Badania naukowe dowiod?y ju?, ?e kannabinole znajduj?ce si? w marihuanie, mog? stymulowa? naturaln? aktywno?? mózgu, w efekcie pomagaj? wyregulowa? zegar biologiczny i zapewniaj? lepszy sen. Udowodniono równie?, ?e pal?c marihuan? mo?na bez problemu zasn?? godzin? wcze?niej ni? zwykle, d?u?ej tak?e przebywa si? w stanie g??bokiego snu (najwa?niejszego dla organizmu ze wzgl?du na regeneracj?).

Nastawienie psychiczne

Mówi si?, ?e odpowiednie nastawienie psychiczne, jest podstaw? wszelkich naszych stara? na jakimkolwiek polu. Z do?wiadczenia wiemy, ?e ?wiczenia fizyczne to nie jest pierwsza rzecz, która przychodzi do g?owy po zapaleniu skr?ta. Co wi?cej, jedynym wysi?kiem na jaki chce sobie pozwoli? wi?kszo?? palaczy marihuany na haju, jest podliczenie rachunku za pizz?. Wci??, gdy dla jednych sporym wysi?kiem okazuje si? doj?cie do drzwi w odpowiedzi na pukanie dostawcy jedzenia, inni w tym czasie wyciskaj? ci??ary i pakuj? bicepsy. Takie wnioski mo?na przynajmniej wyci?gn?? przegl?daj?c Men's Health Forum, gdzie zaskakuj?co du?a liczba u?ytkowników potwierdza, ?e palenie marihuany pozytywnie wp?ywa na ich rutyn? ?wicze?. Korzystaj?cy z dobrodziejstw marihuany przed ?wiczeniami fizycznymi twierdz?, ?e pozwala im ona na osi?gni?cie stanu bardzo g??bokiego skupienia na celu. Dla uprawiaj?cych jogging jest to prze?amanie monotonii a tak?e pomaga im utrzyma? tempo biegu, podczas gdy wyciskaj?cy ci??ary twierdz?, ?e na haju du?o wyra?niej i lepiej odczuwaj? swoje cia?o i mi??nie w trakcie ?wicze?. Wi?kszo?? negatywnych wpisów na forum na ten temat pochodzi?a od osób, które same nie pal? lub je?eli zdarza im si? rekreacyjnie, to nigdy nie próbowa?y tego robi? przed ?wiczeniami. Naszym zdaniem s? one efektem standardowych uprzedze? wynikaj?cych g?ównie ze stereotypów i braku wiedzy, tak przynajmniej wnioskowa? mo?na na podstawie ich merytorycznej tre?ci. Poruszona zosta?a kwestia szkodliwo?ci palenia na p?uca, w odpowiedzi jednak posypa?o si? du?o wpisów na temat waporyzacji i gotowania. Jeden z u?ytkowników poruszy? bardzo ciekawy temat, opisuj?c sytuacj? w której obydwoje z koleg? zapalili przed si?owni? i tak jak on nie móg? kompletnie skupi? si? na ?wiczeniach, tak jego kompan wyciska? z wi?kszym ni? zwykle entuzjazmem. Nie nale?y zapomina?, ?e marihuana dzia?a na ka?dego troch? inaczej i nigdy nie nale?y os?dza? kogo? na podstawie swoich z ni? do?wiadcze?, zw?aszcza je?eli nie s? zbyt bogate. Jest to kwestia indywidualna i zale?y od wielu czynników takich jak charakter, ?ywienie, higiena i generalnie styl ?ycia.

Metabolizm

Badania przeprowadzone w spo?eczno?ci Eskimosów (których du?y procent regularnie korzysta z marihuany) wskazuj?, ?e ci korzystaj?cy z konopi maj? generalnie lepszy metabolizm i wska?nik BMI, pomimo spo?ywania wi?kszej ilo?ci kalorii. Oty?o?? czy cukrzyca wyst?puj? w ich spo?eczno?ci równie? bardzo rzadko.

Gastrofaza

Nies?awna gastrofaza mo?e w ko?cu zosta? wykorzystana w dobrym celu. Staraj?c si? zwi?kszy? swoja mas? mi??niow?, zmuszony jeste? spo?ywa? du?o bia?ka. Atleci bardzo cz?sto s? zm?czeni i znudzeni przyjmowaniem du?ych ilo?ci pokarmu i w niektórych przypadkach na prawd? trudno si? dziwi? (Dwayne "The Rock" Johnson musi spo?ywa? siedem posi?ków dziennie aby utrzyma? swoj? ogromn? mas?). Po zapaleniu skr?ta, znane chyba wszystkim sporadyczne ob?arstwo mo?na zamieni? w zaplanowan? sesj? nabierania masy.

POWSTAJE SPECJALNIE W TYM CELU SI?OWNIA

Nie jeste?my jedynymi, których zastanawia temat palenia i ?wicze? fizycznych. Dzi?ki ostatnim zmianom prawa w USA, pierwsza si?ownia dla palaczy marihuany ju? powstaje i ma nazywa? si? "Power Plant". Jeden z pomys?odawców, Jim McAlpine t?umaczy, ?e motywem stoj?cym za ch?ci? stworzenia takiego miejsca jest umo?liwienie zapalenia skr?ta przed ?wiczeniami, w celu osi?gni?cia przez ?wicz?cych odpowiedniego stanu umys?u, u?atwiaj?cego pe?ne skupienie na treningu jak i regeneracji. Przy okazji powi?ksza? b?d? oni ?wiadomo?? spo?ecze?stwa na temat szeregu innych zastosowa? tej ro?liny i obala? mit, ?e palacze marihuany to ?mierdz?ce lenie. Jak sam mówi "To nie b?dzie miejsce dla tych co chc? tylko zajara? i si? powyg?upia?". Si?ownia jest wci?? w fazie planowania, jednak gdy powstanie, b?dzie pierwszym takim miejscem, gdzie oficjalnie ??czy si? konsumpcj? konopi indyjskich z systematycznymi ?wiczeniami fizycznymi. S?owem ko?ca, wielu ludzi w USA wypowiada?o si? ju? publicznie na temat zalet ??czenia ?wicze? fizycznych z marihuan? (na przyk?ad zapa?nik Rob Van Dam czy Joe Rogan z UFC). Ty sam jednak musisz zdecydowa? i sprawdzi?, czy jest to dla ciebie. Przede wszystkim s?uchaj reakcji swojego organizmu i porównuj wyniki po zapaleniu i bez. Finalnie mo?e okaza? si?, ?e twoim wiernym towarzyszem na si?owni? zostanie twoje ulubione bongo lub zestaw bibu?ek, nawet je?eli dzi? wydaje ci si? to nie do pomy?lenia. ?ród?o: royalqueenseeds.pl