Cannabis: beneficio para el deporte compartido
Muchas veces se dice que la marihuana es un opuesto al deporte. Esto ha sido posible porque la prohibición se enquistó también en el mundo del deporte sin ningún tipo de reflexión seria sobre el sistema endocannabinoide.
La legalización, la regulación y la normalización, avanzan cada vez en más países. Y también la revisión crítica de los postulados prohibicionistas. En el deporte, esos postulados también se prestan para una revisión sistemática. Una nueva investigación encontró que quienes corren por deporte y hacen uso de cannabis tienen buenos resultados. El departamento de Psicología y Neurociencia y el Instituto de Ciencias Cognitivas de la Universidad Colorado Boulder, de Estados Unidos, estuvo a cargo de la pesquisa.
Cannabis aeróbico
Los participantes de la encuesta, que fuman cannabis, hicieron en promedio 159.7 minutos por semana de ejercicio aeróbico en promedio. Mientras que los no usuarios llegaron a un promedio inferior de 103.5 minutos. El consumo de cannabis y el ejercicio físico se asoció con 43.4 minutos más de ejercicio aeróbico semanal que quienes no usan cannabis. El 40.1% de los usuarios completó o superó las recomendaciones del American College of Sports Medicine. El mínimo recomendado es de 150 minutos de ejercicio aeróbico por semana. Tan solo el 28.7% de los usuarios de cannabis no llegó a este tiempo.
Los usuarios de cannabis que lo consumieron durante el ejercicio tuvieron un promedio de 37.4 minutos más de ejercicio anaeróbico que aquellos usuarios de cannabis que no consumieron durante el ejercicio. Controlando variables de edad y género, el ejercicio se asoció con 30.2 minutos más de ejercicio anaeróbico. “Encontramos que la mayoría de los participantes que recomendaron consumir cannabis. (Al) hacerlo mejora la recuperación y el disfrute del ejercicio”, señala la investigación.
Muchos de los participantes dijeron que el cannabis aumenta la motivación y una minoría que mejora el rendimiento. Los hallazgos muestran que el uso compartido puede facilitar el disfrute del ejercicio y la motivación para hacer ejercicio. “Estas son barreras reconocidas para el ejercicio. Por eso es posible que el cannabis realmente sea un beneficio para el compromiso” con el deporte, señalaron.
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