Jak zvládnout přílišnou zkouřenost

Velká část uživatelů marihuany to už někdy v minulosti prožila. Studený pot, nezvladatelný třes. Ačkoli na vědomé úrovni víte, že se vám nemůže fyzicky nic stát, přílišná zkouřenost může rozhodit kohokoli. Stává se to, jen o tom málokdo mluví, protože po odeznění toho nejhoršího je vše opět v pohodě a není zapotřebí to dál řešit. Každý uživatel je zcela jedinečný.

Jedinečný je i každý strain, které mají odlišné účinky. A každá dávka trávy může navíc obsahovat nežádoucí látky, které vedou k nečekaně silným účinkům. Ale měli byste vědět, že příliš intenzivní high lze s trochou praxe a cviku kontrolovat a potlačit... Jen pro případ, že byste se ocitli někde, kde nechcete být.

V poslední době uživatelé konopí čím dál víc lpí na tom, aby byla jejich marihuana silná a čistá. A chtějí, aby měla výraznou chuť a přinesla high vyznačující se zesíleným smyslovým vnímáním. Nicméně je také pravda, že uživatelé marihuany nemají rádi následné kocoviny, ztrátu paměti a problémy s plícemi a dýcháním.

Na začátku byste měli vědět dvě věci. Zaprvé, měli byste znát své limity, co se užívání marihuany týká. Pokud jste kuřák - začátečník, určitě chcete prožít příjemnou zkušenost. Pokud jste ale uživatelé zkušení, měli byste už vědět, co vaše tělo a psychika unesou. Někteří příležitostní uživatelé mohou chtít prožít high, který je dostane doslova na hranu.

Ale většina lidí hledá relaxační odpočinek, pomoc proti bolesti nebo úlevu od nervového vypětí. Pokud se pak ocitnete za nějakou hranicí, máte několik možností, jak svůj stav vyřešit a vše v pohodě zvládnout. Dejte všemu čas. Účinky se během několika hodin utlumí a nezůstanou žádné trvalé následky. Marihuana vás v žádném případě nezabije.

Takže pokud se po užití marihuany cítíte naprosto mimo, můžete tento pocit zvládnout a překonat, zvláště pokud jste mezi svými dobrými přáteli. Buďte s dobrými přáteli, kterým důvěřujete. Pokud je to možné, nekuřte sami, zvláště pokud je to vaše první zkušenost s marihuanou. Pokud je to poprvé, nebo pokud zkoušíte strain, který by pro vás mohl být moc silný, bude pro vás lepší kouřit s lidmi, které znáte a kteří vědí, jací jste a kolik toho zvládnete. Buďte sami sebou.

Ostatní vás mohou zkusit přimět k něčemu, na co nejste zvyklí, nebo na to nejste připravení a nemusí vám to vyhovovat. Jejich tolerance vůči THC a jejich metabolismus se mohou od toho vašeho lišit, případně mohou být jejich cílem zážitky, které se vám nelíbí, a nechcete je. Takže byste se měli držet vlastního přesvědčení, případně prostě odejít pryč.

Jako u všeho se hodí trénink a příprava. Kuřte pomalu a mezi jednotlivými potáhnutími si udělejte pauzu, abyste první náraz účinků rozložili do delšího časového úseku. Trénink vám umožní kontrolovat sama sebe, takže pokud se vám nebude líbit, kam se vaše mysl vydala, v kouření prostě nepokračujte a nesnažte se tento stav „překouřit“.

Totéž platí s marihuanovými potravinami obsahujícími THC, ke kterým se dostanete. Standardní poživatelná dávka začíná na 5 mg, a teprve potom dávku zvyšujte, a dokonce i poté byste měli dávku zvyšovat až po uplynutí alespoň jedné hodiny, protože nástup účinků je mnohem pomalejší, než je tomu u kouření jointů. Rozptylte své smysly.

Jedním z možných řešení je popotahování nebo žvýkání drceného černého pepře. Stačí, abyste kýcháním po konzumaci pepře přesunuli svou pozornost pryč od vaší úzkosti. Zkušení uživatelé také doporučují použít čerstvý citrón nebo citrónový výtažek s vodou, což vám dopomůže k hydrataci, protože citrusové terpeny působí podobně jako konopí.

Osvěžte si rty. Hydratace snižuje sucho v ústech a zvlhčuje suché oči. Rozhodně byste se měli zcela vyhnout alkoholu, protože ten zrychluje nástup účinků THC a posiluje jeho koncentraci v krvi. Alkohol také dehydruje váš organismus. Pitná voda, limonáda, džus nebo další nekofeinované nápoje vás osvěží a navíc zjemní dopad THC.

Dejte si šlofíka. Musíte dát do latě své reakce. Musíte pochopit, že špatný pocit přejde, měli byste si najít klidné místo k odpočinku a spánku. Pokud víte jak na to, měli byste se zaměřit na některé techniky meditace, hluboce dýchat a poslouchat své srdce. Zdřímnutí nebo ubýhající čas by vás měl uvolnit a uklidnit. Zajděte si ven.

Čerstvý vzduch může udělat v tom, jak se cítíte, velký rozdíl. Pokud nedojdete příliš daleko, rychlá chůze vám může dát hodně dobře. A pokud cvičení není zrovna váš šálek kávy, jakákoli outdoorová akce je lepší než žádná. Myslete na něco jiného. Pokud svou mysl rozptýlíte, mělo by vás to uklidnit. Zlepšuje se však i vaše soustředění.

Můžete si zahrát videohru nebo si poslechnout svou oblíbenou hudbu. Pokud jste dobře plánovali, můžete si vychutnat dobré jídlo s dobrými přáteli. Připravte si dostatek dobrot. Draslík upraví vaše pocení, a tak připravte talíř pochutin, včetně banánů, melounu a citrusů. Cukry a kofein pouze zesílí váš prožitek, takže je z menu raději vypusťte.

Můžete si vytvořit kontrolní seznam reakcí, které potlačí příliš intenzivní účinky konopí. Nebo můžete ke kouření přistupovat zodpovědněji. Znalost vašich limitů vám umožní rozhodnout se příště lépe. Jedna výzkumná studie zveřejněná v časopise Harm Reduction Journal dospěla k závěru, že výzkumníci a lékaři by se měli ptát lidí nejen na to, jak často kouří, ale měli by se také ptát, kolik marihuany spotřebují a jak silná je jejich „zkouřenost“.

Neexistuje žádný důvod, proč nezkusit nový strain, ale neměli byste to dělat bez informací. Musíte znát vlastnosti strainu, jeho poměr THC : CBD. Vzhledem k tomu, že CBD vyváží a vyrovnává THC v závislosti na tomto poměru, můžete kouřit s určitou jistotou. A můžete upravit svoji volbu a dávku podle svých zkušeností.

Jakmile budete spokojeni se strainem a dávkováním, můžete postupovat po jednotlivých stupíncích výš a výš. Kdo potřebuje příliš silné účinky naráz? Závažná paranoia, strach a úzkost může následovat dýchavičnost, třes, nevolnost, pocení a ztráta nadšení, mobility a orientace. Uživatelé nehledají tripový zážitek.

Vybírejte si chytře strain, kuřte s přáteli, kterým můžete důvěřovat, a připravte si nouzové plány. Konopí by vám mělo poskytnout uvolnění od každodenního zápřahu a stresu.