Jak dostat THC z těla

Zbytkové látky z marihuany mohou v těle zůstat až měsíc a v některých případech i déle. Pro někoho může být detox od trávy snadný, pro jiné to však představuje pořádný problém. Každodenní uživatelé nebo pacienti, užívající konopí denně ze zdravotních důvodů mohou po ukončení užívání pociťovat podrážděnost, nespavost, neklid, bolesti hlavy, výkyvy nálad nebo nechutenství.

Zdravotníci stále nemají zcela jasno v tom, zda lze příznaky spojené s ukončením užívání konopí počítat mezi abstinenční příznaky. Konopí není považováno za návykové jako jiné látky, i když u některých lidí se poruchy způsobené užíváním konopí objevují.

Ať už je to jakkoliv, níže uvádíme pár rad, které vám mohou pomoci očistit tělo od zbytkových metabolitů z konopí.

Na co si dát pozor při detoxikace THC

Určitě najdete mnoho informací o možnostech rychlé detoxikace do druhého dne, či během několika dní. Obvykle se jedná o mýty a požadovaného výsledku s nimi nedosáhnete. Některé „zaručené“ metody detoxikace, kterým doporučujeme se vyhnout, zahrnují octovou kůru, pití brusinkové šťávy či detox pomocí niacinu.

Jestli se chcete detoxikovat spolehlivě a následně i projít drogovým testem na nedovolené látky vězte, že detoxikace je zdlouhavý proces. Neexistuje žádná zkratka – žádná substance, džus, čaj nebo chemikálie neumí zázračně nevypláchnou vaše tělo od THC v krátkém časovém období! Moč, krev, vlasy a sliny…to vše lze testovat na přítomnost THC, ale většina testů se provádí ze slin, nebo z moči. Lidé, kteří méně kouří, více cvičí, mají vyšší metabolismus a méně tělesného tuku se THC v těle zbavují rychleji.

Podpořte detoxikaci

Teď už víme, co nefunguje, takže se pojďme podívat na to, co má dobré výsledky.

Jediným spolehlivým způsobem detoxikace je použití přírodních metod, které mohou klidně trvat až šest týdnů, než se vaše tělo od marihuany zcela vyčistí. Jde zároveň o nejbezpečnější metody, jak vyplavit THC z těla. Většina z nich je pro tělo příjemná a prospěšná. Pro zcela přirozený průběh detoxikace zvažte následující:

Abstinujte od THC

Je celkem zřejmé, že k detoxikaci od THC bude opravdu nutné zastavit veškerou konzumaci konopí a produktů z něj. Snížení užívaného množství není účinné řešení! Proces detoxikace nemůže skutečně začít, dokud se od THC zcela neoprostíte. Je to zároveň jediná opravdu nutná podmínka. Občasní uživatelé by si měli dát od užívání konopí alespoň měsíční pauzu. Silní uživatelé by měli přestat alespoň na šest týdnů, aby se tělo očistilo.

Hýbejte se

Pohyb je pro detoxikace velmi důležitý. THC se ukládá v tukových buňkách těla a proto pokud máte více tělesného tuku, bude detoxikace trvat déle. Cvičení, jako je kardio a posilování pomůže spalovat tuky a zvýšit metabolismus, čímž se proces detoxikace výrazně urychluje.

Hydratujte

Pití dostatečného množství vody během tohoto období vám pomůže při čištění těla. Nepřehánějte to! Pití nadměrného množství proces nezrychlí, ale zůstat dobře hydratovaný je zásadní pro zdraví a pomáhá tělu vylučovat toxiny všeho druhu. Dobrá volba jsou i bylinné detoxikační čaje, nebo čerstvé zeleninové šťávy.

Vypoťte to z těla ven

Pocení a sauna je skvělý doplněk detoxikace, protože s potem odchází z těla spousta nežádoucích látek. Je to přirozený způsob očisty a pokud máte saunu rádi, určitě ji zařaďte do detoxikačního plánu!