Jak oczyścić organizm z marihuany?

Matebolity marihuany mogą pozostawać w organizmie nawet do miesiąca, a w niektórych przypadkach nawet dłużej. Niektórym osobom łatwo jest oczyścić organizm z marihuany, ale dla innych może to być nieco trudniejsze. Osoby często stosujące marihuanę mogą odczuwać drażliwość, bezsenność, bóle głowy, wahania nastroju itp. po zaprzestaniu używania konopi.

Aktualnie pracownicy służby zdrowia debatują, czy skutki zaprzestania używania konopi indyjskich można zaliczyć do objawów odstawienia. Konopie indyjskie nie są postrzegane jako uzależniające jak inne substancje, chociaż niektórzy ludzie rozwijają zaburzenia związane z używaniem konopi indyjskich. Poniżej znajduje się kilka rzeczy, które można zrobić aby pomóc swojemu organizmowi w oczyszczeniu.

Dieta

Spożywaj zdrową żywność taką jak ciemnozielone warzywa liściaste, jagody, orzechy i nasiona. Te pokarmy wchodzą w interakcję ze wszystkimi systemami organizmu i działają jako doskonałe przeciwutleniacze. Spożywaj pokarmy, które ogólnie są świetne do detoksykacji organizmu, a zwłaszcza wątroby, takie jak marchew, imbir i buraki. Zredukuj słodkie i słone lub niezdrowe jedzenie. Zastąp chleb ryżem tak bardzo, jak możesz.

Nawodnienie

Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia jest niezbędne, zarówno gdy palisz trawkę, ponieważ wysusza usta i oczy, jak i wtedy, gdy decydujesz się na przerwę. Pij dużo wody, a także napoje orzeźwiające, takie jak lemoniada lub sok pomarańczowy. Unikaj słodkich napojów, takich jak napoje gazowane i staraj się ograniczać kawę. Dobrym zamiennikiem kawy może być zielona herbata.

Ćwiczenia

Ćwiczenia fizyczne to świetny sposób na usuwanie toksyn z organizmu poprzez pot i naturalny sposób na poprawę nastroju. Może to być bieganie, jazda na rowerze, chodzenie na siłownię lub uprawianie jogi w domu. Aby naprawdę poczuć efekt ćwiczeń, rób to codziennie przez co najmniej 30 minut lub trzy dni w tygodniu przez co najmniej 60 minut. Jeżeli nie lubisz zbyt intensywnej aktywności wybierz spacer.

Detoks

Rzecz jasna, cokolwiek robisz, jeśli naprawdę chcesz wypłukać marihuanę ze swojego organizmu, musisz przestać palić lub spożywać marihuanę w jakikolwiek inny sposób.

Intensywni użytkownicy powinni zatrzymać się na co najmniej sześć tygodni, aby ciało zostało oczyszczone.

Jak pozbyć się marihuany ze swoich myśli?

Czasami może być trudno przestać myśleć o marihuanie, zwłaszcza w pierwszych dwóch tygodniach po rozpoczęciu przerwy. Dzieje się tak, ponieważ twój centralny układ nerwowy był narażony na działanie kannabinoidów przez dłuższy czas, a teraz nie ma już żadnych. Więc normalne jest, że ciało ma swoje reakcje. Kiedy twój mózg zacznie wypełniać się myślami, że może by tak zapalić, przeczekaj to. Te myśli w końcu przeminą. Skup się na innych rzeczach, angażuj się w kreatywne działania, przygotuj herbatę, ugotuj zdrowy posiłek lub obejrzyj film. Chociaż różne zestawy detoksykacyjne są promowane i sprzedawane w Internecie i gdzie indziej, nie wpadaj w pułapki. Niektóre z tych produktów spektakularnie twierdzą, że mogą pomóc w detoksykacji w ciągu tygodnia lub 10 dni. To wszystko jest prawdopodobnie bezużyteczną stratą twoich pieniędzy. Naturalne oczyszczanie to najlepszy sposób na wypłukanie marihuany z organizmu.